Programma Slim in 6: Guida Completa per Dimagrimento e Tonificazione

Usa il programma Slim in 6 per liberarti del peso indesiderato e guadagnare muscoli magri e forti. Slim in 6 è un programma dimagrante che sostiene di poter far perdere peso e centimetri in sei settimane se segui il programma. Slim in 6 è stato sviluppato da Beach Body per offrire un allenamento total body con una serie di video, e offre un piano dietetico dimagrante da abbinare all'allenamento. Il sito Beach Body include forum di supporto per chi è interessato a seguire il piano Slim in 6.

Istruzioni

1. Acquista i DVD e il pacchetto Slim in 6 dal sito Beach Body. Il pacchetto include DVD, una guida dietetica e bande elastiche. Iscriviti ai forum Beach Body per fare domande e comunicare con altri sul sistema Slim in 6.

2. Misura vita, fianchi, cosce e braccia con il metro incluso nel programma Slim in 6. Annota le tue misure prima di iniziare ad allenarti. Questo ti permetterà di osservare i cambiamenti del tuo corpo mentre partecipi al programma.

3. Leggi le istruzioni nella guida "Simple Steps to Success" e seguile mentre cambi il tuo stile di vita con il programma Slim in 6.

4. Allenati con il video progettato per iniziare la tua trasformazione corporea, il workout "Start It Up". Questo programma è il punto di partenza per la tua esperienza Slim in 6. Esercitati quante volte raccomandato dalla guida "Simple Steps To Success". Una volta padroneggiato il workout Start It Up, puoi tentare il workout successivo.

5. Allena più intensamente usando il workout "Ramp It Up". Questo programma porta il tuo allenamento al livello successivo basandosi su ciò che hai imparato da "Start It Up". L'allenamento è progettato per "bruciare" calorie e aiutarti a guadagnare muscoli magri.

6. Usa il video "Burn It Up" per completare il tuo programma di allenamento e continuare a costruire muscoli magri eliminando il grasso. Allenati con il video e segui le istruzioni del trainer per ottenere i migliori risultati.

7. Leggi le linee guida dietetiche nel piano dietetico "Six Day Express" e segui il piano per i tuoi primi sei giorni nel programma. Poi continua a lavorare sul cambiamento delle tue abitudini alimentari mangiando sano e seguendo le linee guida Slim in 6.

8. Registra i tuoi progressi sul "Calendario Motivazionale" e osserva come il tuo corpo cambia. Questo dovrebbe essere fatto una volta a settimana per vedere come le tue misure in varie aree del corpo diminuiscono.