Addominali a tartaruga: termine e come ottenere addominali visibili

"Tartaruga" è un termine colloquiale per i ben definiti muscoli retto dell'addome visibili grazie a bassa percentuale di grasso corporeo e ipertrofia muscolare. Non esiste termine scientifico formale. Si ottiene con allenamento contro resistenza, esercizio cardiovascolare e deficit calorico.