Salute e malattia
Zucchero presente naturalmente nel corpo. Deriva dal glucosio e si trova nell'RNA (acido ribonucleico), che trasporta informazioni nei sistemi viventi. Componente dell'ATP (adenosina trifosfato), che immagazzina e fornisce energia alle cellule.
Commercializzato per bodybuilder: dose consueta 5 g/giorno. Si dice aiuti il recupero muscolare post-esercizio. Nessuna evidenza scientifica confermata per questo uso.
Almeno uno studio mostra che il ribosio riduce dolore e fatica in questi pazienti. Dose nello studio: 5 g 3 volte al giorno.
Studi recenti: può essere utile nello scompenso cardiaco congestizio (cuore non pompa abbastanza sangue). Il ribosio migliora la funzione cardiaca aumentando i livelli di ATP.
Spesso additivo in energy drink. Esperti raccomandano: max 5 g 3 volte/die (totale 15 g).
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