Integratore di Ornitina: Benefici, Usi e Dosaggio

L'ornitina è un aminoacido presente naturalmente nel corpo umano. Durante il ciclo dell'acido citrico, l'ornitina viene creata dalla scomposizione di un altro aminoacido chiamato arginina. Sebbene sia considerato un aminoacido non essenziale (il che significa che il tuo corpo può produrlo), l'ornitina si è rivelata utile per migliorare una varietà di condizioni ed è attualmente disponibile come integratore nutrizionale. Quando aggiunto come integratore alla tua dieta quotidiana, può aiutare nel trattamento di diversi problemi.

Aumento della Massa Muscolare

• Un momento ideale per assumere ornitina è quando si cerca di aumentare la massa muscolare. L'ornitina stimola i livelli dell'ormone della crescita e la produzione di insulina, due fattori chiave nella costruzione muscolare. È anche vitale per mantenere la massa muscolare con l'età. Man mano che invecchi, i tessuti muscolari non riescono a rinnovarsi efficientemente come prima. L'ornitina accelera la rigenerazione del tessuto muscolare.

Disintossicazione Epatica

• Se hai bisogno di disintossicare il fegato, l'ornitina può essere uno strumento prezioso per raggiungere questo scopo. Aiuta a liberare il fegato dall'ammoniaca tossica e a migliorare il funzionamento complessivo dell'organo. Se combinata con L-aspartato, l'ornitina può anche fornire aiuto per la disintossicazione a chi soffre di cirrosi epatica.

Aumento del Conteggio Spermatico / Mantenimento dell'Erezione

• Gli integratori di ornitina possono essere abbinati al loro omologo aminoacidico, l'arginina, per aiutare ad aumentare il conteggio spermatico. Insieme, gli aminoacidi garantiscono che l'emissione di ossido nitrico funzioni al livello corretto per assicurare che il sangue fluisca verso il pene. Una mancanza di ossido nitrico può impedire l'erezione, ma l'ornitina metabolizza l'arginina all'interno del corpo per mantenere l'ossido nitrico in sana fornitura.

Ustioni di Secondo Grado

• In studi clinici, l'ornitina - data in congiunzione con un altro aminoacido chiamato glutammina - ha dimostrato di accelerare i tempi di recupero sulle ustioni di secondo grado. Questa combinazione ha migliorato marcatamente la qualità della guarigione e ha avuto un effetto drammaticamente positivo sulla riduzione della durata delle degenze ospedaliere tra i pazienti ustionati.

Lotta all'Invecchiamento

• Con la sua capacità di aiutare a rigenerare il tessuto muscolare, l'ornitina vanta forti proprietà anti-invecchiamento. Abbinata alla glutammina, l'ornitina può mantenere il muscolo e supportare la crescita di nuovo tessuto muscolare, due elementi molto importanti per scongiurare i ravaggi dell'età.

Alcune Considerazioni

• Carne, pesce, latticini e uova sono tutte fonti accettabili per aumentare l'assunzione di ornitina.

  Sebbene gli effetti collaterali del consumo di ornitina siano rari, coloro che assumono più di 10 grammi al giorno possono sperimentare qualche disagio gastrointestinale.

  Molte delle bevande energetiche, frullati proteici e bevande sportive attualmente sul mercato contengono già ornitina, quindi assicurati di controllare l'etichetta.