Niacina e Colesterolo: Effetti Collaterali e Benefici

Benefici

Niacina (vitamina B3): 8 vitamine B-complesso. Converte cibo in energia. Migliora circolazione sanguigna.

Riduzione Colesterolo

Mayo Clinic: dosi alte abbassano colesterolo. Studi: rallenta aterosclerosi con farmaci ipocolesterolemizzanti + esercizio + dieta.

Effetti Collaterali

Dosi alte: vampate cutanee (flushing), iperglicemia, disturbi gastrici, cefalea, vertigini, danno epatico.

Ricerca

Mayo Clinic: niacina alte dosi → LDL ↓, trigliceridi ↓, HDL ↑.

Avvertenza Critica

Mayo Clinic: >1000 mg/giorno = farmaco, non integratore. Solo sotto supervisione medica.