Salute e malattia
La nebbia mentale è il termine usato per descrivere una lieve perdita di memoria fluttuante considerata inappropriata per l'età di una persona. I sintomi includono incapacità di concentrarsi o prestare attenzione, dimenticanza, confusione e difficoltà nell'elaborare le informazioni. Sono disponibili integratori per controllare i sintomi della nebbia mentale.
Secondo il Dr. Ni, nel suo libro "Second Spring", la medicina tradizionale cinese usa tre erbe come tonici cerebrali e per aiutare a prevenire la perdita di funzioni mentali. Queste erbe sono l'artemisia per aumentare il flusso sanguigno, la salvia per migliorare la concentrazione e il rosmarino per stimolare le attività cerebrali.
La nebbia mentale può essere causata da una carenza di vitamina B12. Secondo il Dr. Ni, le persone con livelli più alti di B12 nel sangue ottengono risultati migliori nei test mentali; la vitamina B12 aiuta a mantenere la produzione di globuli rossi.
Le microalghe marine aiutano a supportare sane funzioni cerebrali e contengono oltre 100 minerali traccia. Integratori benefici includono alghe marine, spirulina, clorella, alghe verde-blu e kelp.
Secondo il Dr. Ni, la ricerca ha dimostrato che l-L-carnitina è un integratore benefico per alleviare la nebbia mentale. La L-carnitina è un aminoacido che può rallentare l'insorgenza del deterioramento mentale.
Erbe, vitamine e minerali sono considerati integratori alimentari dalla Food and Drug Administration (FDA). Di conseguenza, questi integratori non sono soggetti agli stessi controlli di qualità dei farmaci.
Integratori alimentari