Salute e malattia
Cissus quadrangularis è pianta nativa Asia e Africa. Usata per molti scopi medicinali nel tempo: ulcere, emorroidi, per proprietà antinfiammatorie. Diversi studi su effetti su dimagrimento. Per risultati promettenti, molti bruciagrassi commerciali e prodotti dimagranti includono Cissus quadrangularis tra ingredienti principali.
Proprietà benefiche studiate da ricercatori in India (pianta indigena, lunga storia, testi ayurvedici sanscriti "conoscenza della vita").
Nel tempo, uso comune per fratture e ulcere. Studi moderni mostrano proprietà antinfiammatorie e analgesiche, quindi uso continuato probabilmente per risultati.
Studio particolarmente promettente per dimagrimento in Camerun, Africa, Laboratorio Nutrizione e Biochimica Nutrizionale, Università Yaoundé. Partecipanti con 300 mg integratore Cissus quadrangularis ridussero BMI 5,4%, vs nessun cambiamento netto BMI con placebo.
Altrettanto importante: partecipanti con Cissus + dieta sana ridussero significativamente colesterolo cattivo, glicemia a digiuno, trigliceridi in 6 settimane.
Da pubblicazione studio, molti bruciagrassi includono estratto pianta. Ma la maggior parte elenca solo "miscela proprietaria" in etichetta con ingredienti: non sapete davvero quanto estratto in una dose.
Se volete dimagrire e godere altri benefici dello studio, comprate Cissus quadrangularis puro. Così potete prendere due dosi 300 mg/giorno come partecipanti studio.
Numerose fonti Cissus quadrangularis sul mercato da molte aziende integratori/alimenti naturali. Prezzi ~10$ a >100$ a confezione. Volete prodotto estratto Cissus quadrangularis senza additivi/riempitivi. Più costoso non necessariamente = migliore/puro.
Per max dimagrimento e benefici salute, abbinate integratore a dieta sensata. Consultate medico o nutrizionista per dieta sana, sostenibile.
Come molti integratori, Cissus quadrangularis non raccomandato per donne in gravidanza/allattamento. Altro: studi trovarono alcuni partecipanti lamentavano cefalea, flatulenza, secchezza fauci, diarrea, insonnia. Tuttavia, numero partecipanti gruppo placebo con stessi sintomi era effettivamente più alto di chi prendeva integratore.
Secondo Saunders Comprehensive Veterinary Dictionary 3a ed., Cissus quadrangularis africana contiene "tossina non identificata causa gastroenterite"; però no dichiarazioni simili su Cissus indiana. Effetto avverso basato su uso animali.
Integratori alimentari