Olio di salmone: benefici, usi e fonti - Guida completa

L'olio di salmone è considerato un prezioso integratore alimentare, che offre molti benefici. Ricco di acidi grassi omega-3, numerose organizzazioni sanitarie raccomandano l'olio di salmone, inclusa l'American Heart Association. Ora offerto anche come integratore alimentare per cani, i molti vantaggi dell'olio di salmone si estendono dalla dieta umana alla cura degli animali domestici.

Origine

L'olio di salmone è distillato durante il processo di raccolta del salmone come sottoprodotto quando si raccoglie il salmone per la produzione alimentare. L'olio è detossificato prima di essere processato, rimuovendo tossine e metalli pesanti.

Fonti di olio di salmone nella dieta

L'olio di salmone può diventare parte di una dieta attraverso un paio di fonti diverse. Aumentare la quantità di carne di salmone è un modo. Coloro che non amano il sapore, o semplicemente desiderano includere l'olio di salmone in più aspetti di una dieta quotidiana, possono acquistare integratori alimentari contenenti olio di salmone concentrato ricco di omega-3. Come con qualsiasi integratore, la moderazione è raccomandata.

Altri usi per l'olio di salmone

Oltre a essere l'integratore di olio di pesce più ricco di omega-3, l'olio di salmone fa parte di molti farmaci. L'olio di salmone è un antidolorifico naturale e sicuro, rendendolo comune in diversi tipi di farmaci per il dolore. L'olio di salmone è anche in farmaci per pazienti che soffrono di malattie infiammatorie e respiratorie.

Benefici per la salute dell'olio di salmone per gli umani

Includere l'olio di salmone in una dieta aumenta la quantità di HDL nel flusso sanguigno, riducendo il colesterolo dannoso nel corpo. L'acido grasso omega-3 presente nell'olio di salmone previene sia le malattie cardiovascolari che la degenerazione della memoria. Abbassamento della pressione sanguigna, prevenzione del cancro alla prostata e al seno, riduzione della depressione e miglioramento della vista sono tutti benefici aggiuntivi collegati al consumo di olio di salmone.

Benefici dell'olio di salmone nei cani

Molti dei benefici del consumo umano si applicano anche quando l'olio di salmone fa parte di una dieta canina. Inoltre, l'olio di salmone migliora il sapore e aumenta il contenuto energetico del cibo per cani. Gli acidi grassi di alta qualità in una dieta canina sono anche cruciali per la salute di pelle e pelo nei cani, con una dieta ricca di olio di salmone che riduce il rischio di malattie che causano infiammazione e prurito della pelle.