Calcio Corallino: Rischi, Composizione e Alternative

Il Calcio Corallino è composto da calcio e magnesio con tracce di altri minerali. Il calcio è un minerale essenziale per la vita umana, e il corallo ha una composizione simile alle ossa umane. Assumere un integratore di calcio corallino invece di calcio regolare non conferisce gli stessi benefici per la salute. In effetti, il calcio corallino può porre rischi per la salute.

Composizione Chimica

Un integratore di calcio corallino ha una composizione chimica diversa da un integratore di calcio puro. Contiene meno del 25% di calcio puro, lasciando il 75% di altri composti a compensare la differenza. Se assumi calcio corallino insieme ad altri integratori, potresti rischiare un sovradosaggio e conseguenze avverse.

Combinazione di Integratori

Mescolare calcio corallino con minerali come ferro, zinco, magnesio, manganese e potassio può essere pericoloso. Lo stesso si può dire se consumi una dieta alta in uno o tutti questi minerali. Per esempio, una donna che consuma troppo manganese può sperimentare complicazioni con la sindrome premestruale e un ciclo mestruale più breve del solito. Altri sintomi di sovradosaggio in uomini e donne includono nausea, vertigini, emicrania e insonnia. È meglio consultare il tuo medico prima di mescolare integratori.

Avvelenamento da Piombo e Mercurio

Poiché alcuni prodotti di calcio corallino contengono piombo o mercurio, c'è pericolo di avvelenamento da piombo o mercurio nel tempo. Anche quantità in traccia possono portare a effetti avversi sulla salute. Il piombo è trasportato al cervello e immagazzinato in tessuti d'organo come fegato, reni e midollo osseo. Similmente, il mercurio può anche accumularsi negli organi e portare a gravi danni neurologici. Il mercurio è stato anche implicato nella Sclerosi Multipla. Fai ricerche sul tuo integratore di calcio corallino prima di prenderlo e leggi l'etichetta attentamente.

Effetti con Zinco

Poiché il calcio corallino contiene zinco, dovresti evitare di prenderne troppo. Grandi dosi di zinco nel tempo possono danneggiare il sistema immunitario. Può anche influenzare i tuoi livelli di colesterolo buono così come indurre anemia.