Salute e malattia
Il Coenzima Q10, noto come CoQ10, è una sostanza presente in ogni cellula del corpo umano. È prodotta dall'organismo e fornisce energia, crescita e mantenimento cellulare. Il CoQ10 supplementare si ritiene utile ed è disponibile da molti produttori.
La ricerca indica che il CoQ10 supplementare può essere benefico in certe condizioni: insufficienza cardiaca congestizia, emicrania, morbo di Parkinson e ipertensione. Può anche mitigare gli effetti collaterali delle statine, che deprimono i livelli naturali di CoQ10. Il CoQ10 naturale si ritiene diminuisca con l'età, ed è poco disponibile attraverso il cibo.
Il CoQ10 è generalmente sicuro, ma possono verificarsi occasionali effetti collaterali: disturbi gastrointestinali, mal di testa o affaticamento. Quando si verificano, è solitamente con dosi alte. I dosaggi raccomandati variano secondo la condizione trattata e la corporatura. Chiedere al proprio medico quanto assumerne. Alcuni prodotti sono "solubilizzati" e forniscono il doppio del CoQ10 rispetto alle capsule normali.
Consumer Lab ha testato 41 marche di CoQ10 trovandone una che non conteneva la quantità di ingrediente sull'etichetta. Marche diverse avevano potenze diverse, con porzioni suggerite da 22 a 600 mg. Non serve assumere alti dosaggi per la salute generale. Se usato per trattare una condizione specifica, seguire la raccomandazione del medico, non quella del produttore.
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