Salute e malattia

Testosterone Nutrizione Supplementi

Con l'età , i livelli di testosterone può cominciare a diminuire . Il testosterone è trovato in uomini e donne . Fluttuazione dei livelli di testosterone può cambiare il vostro desiderio sessuale e può causare l'aggressione . Integratori , se assunto correttamente, può aiutare a bilanciare o aumentare i livelli di testosterone e, in molti casi , contribuire ad aumentare i livelli di energia , libido , perdita di peso e massa muscolare . Alcuni integratori alimentari che si possono utilizzare per aumentare i livelli di testosterone sono ZMA , DHEA , alcuni alimenti e Eurycoma Longfolia . Sempre parlare con il medico prima di aggiungere integratori o cambiare la vostra dieta . ZMA

ZMA è un integratore completamente naturale che contiene zinco , monometionina aspartato , magnesio aspartato e vitamina B - 6 . ZMA aumenta il testosterone e può funzionare come un aiuto di sonno per alcune persone . Molti utenti ZMA esperienza aumenta la forza , mentre migliora i livelli di testosterone . Dal momento che è composto da minerali completamente naturali , è sicuro per la maggior parte delle persone. Molti atleti prendono ZMA di aumentare i loro livelli ormonali , poiché l' esaurimento di tali minerali può accadere durante la routine di allenamento intensi. ZMA possono essere acquistati al banco in molti negozi di salute e online.
DHEA

DHEA ( deidroepiandrosterone ) , un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali del corpo , si trova sia uomini e donne. DHEA aiuta l'organismo a produrre testosterone . Livelli di DHEA iniziano a diminuire , naturalmente , nel corpo come l'età . Prendere un supplemento di DHEA può aiutare con la perdita di peso , il mantenimento di normali livelli di zucchero nel sangue e livelli di testosterone . DHEA è disponibile come integratore che può essere acquistata al banco in molti negozi di salute e online.
Nutrizionali Alimenti

Se stai cercando di aumentare la vostra livelli di testosterone senza prendere un integratore , molti prodotti alimentari hanno la capacità di aiutare in questo. Cercare gli alimenti che contengono zinco, vitamina B - 6 , vitamina E e bromelina . A pochi alimenti che contengono aiuto per aumentare il testosterone sono i semi di zucca , ostriche , bacche di goji , radice di maca , banane , avocado e asparagi.
Eurycoma Longfolia

Eurycoma Longfolia , noto anche come estratto di Tongkat Ali , è ottenuto da una radice . Aumenta i livelli di testosterone con l'energia ed un aumento della libido . Si tratta di un estratto puro e si dovrebbe solo prendere in questa forma , non tutta la polvere della radice , in quanto non è efficace . E non è efficace se assunto con grandi quantità di alcool o se si prende troppo spesso . Eurycoma Longfolia è disponibile come integratore che può essere acquistata al banco in molti negozi di salute e online.