Prevenzione del cancro al pancreas: strategie di riduzione del rischio

Non fumare

Fumo = singolo maggior fattore di rischio. Non fumare o smettere subito = migliore riduzione rischio.

Peso sano

Dopo fumo, sovrappeso = maggior fattore. Peso sano minimizza rischio. Esercizio regolare (aerobico + pesi) mantiene basso grasso corporeo e supporta sistema immunitario e digestivo (pancreas incluso).

Dieta sana

Dieta ricca di fibre e antiossidanti potente prevenzione. Frutta secca, cereali integrali, frutta, verdura danno strumenti nutrizionali per combattere il cancro, specialmente in organi digestivi come pancreas.

Vitamina D

USA Today: alti livelli (600 UI/giorno) riducono rischio fino al 40%. Chi assumeva <150 UI/giorno aveva incidenza più alta.

Resveratrolo

Composto in uva, succo d'uva, concentrato in vino rosso. Studio Northwestern University Medical School: potente preventivo per cancro pancreatico.

Fattori di rischio non controllabili

Predisposizione genetica, storia pancreatite, età avanzata, razza afroamericana.