Recupero post-isterectomia: riconquistare la normalità

Questo articolo insegna come mantenere senso normalità dopo isterectomia.

Cosa ti serve

• Senso dell'umorismo
• Desiderio sentirsi normali di nuovo

Istruzioni

1. Primo passo sentirsi normali: fare cose normali appena recupero permette. Posta, piatti, bucato, esercizio. Appena medico dà OK, non limitarti. Io ho iniziato allenamento appena DR permesso. Mai sentita più libera.

2. Non compatirti. Nemmeno pensare a quello. Quando sensazione arriva, prendi scarpe e vai. Camminata, se puoi, lungo giro in auto o shopping. Emozioni travolgenti, ma se stai sopra, mantieni controllo. Cosa funzionata meglio per me: stare fuori. Quando mi sentivo male, camminata o qualcuno mi portava in giro. Quando ho potuto guidare, shopping.

3. Cura il tuo corpo. Passo cruciale. Dopo isterectomia e malattia tolta da corpo, mi sentivo liberata. Volevo cantare, ballare, urlare, piangere, vivere come mai prima. Sì, tragico, sì, doloroso fisicamente ed emotivamente. Ma quella parte finita, ora si va avanti. Ogni giorno vitamine, esercizio, guardo cosa mangio. Non mi limito. Se voglio cioccolato, ce l'ho con moderazione. Mi fermo e rifletto su cose belle vita. Nemmeno un secondo mi permetto essere vittima. Non sono vittima, sono sopravvissuta. Abbiamo scelta, scelgo vivere felice! Sì articolazioni dolenti, sì fanno male. Sì sono un disastro emotivo. Sì momenti piango come neonato, ma non mi ci crogiolo. Permettiti tempo sentirlo, poi vai avanti. Permettiti piangere qualche minuto, poi vai avanti. Vita mia non solo tornata normale, è MEGLIO! Considera seconda possibilità e prendi in mano tua vita!