Follow-up post-bypass gastrico: dieta, esercizio e salute a lungo termine
L'obesità è grave minaccia per adulti e bambini. Il bypass gastrico è passo decisivo, ma non fine del percorso. Peso e salute si mantengono con dieta corretta, esercizio costante, controlli medici regolari.
Dieta a 4 fasi
- Giorni 1-2: solo liquidi chiari, niente solidi.
- Settimane 1-2: liquidi ad alto proteico (shake energetici/proteici).
- Fase purea/soft: uova strapazzate, ricotta/light, tonno, pollo/maiale macinato.
- Dieta regolare (da settimana 8): 5 gruppi alimentari, focus proteico; porzioni molto ridotte. Adesione = mantenimento peso.
Esercizio
- Iniziare camminata 15 min/g; +5-10 min/giorno.
- Perdita peso → mobilità ↑ → attività varie (tennis, tango, nuoto…).
- Programmare l'attività come impegno fisso quotidiano.
Controlli medici
Visite seriali post-op per escludere complicanze fisiche/psichiche; ematici e pressione arteriosa regolari.