Recupero dopo Episiotomia: Guida alla Guarigione e Gestione del Dolore

L'episiotomia è talvolta necessaria per facilitare il parto del bambino che si attende da tanto tempo. A causa della natura di questo taglio chirurgico, il recupero può richiedere tempo. Mantenere dolore e infezione sotto controllo e accorciare i tempi di guarigione è possibile seguendo scrupolosamente i consigli del medico. Più velocemente si guarisce, prima si potrà godere appieno del nuovo arrivato.

Istruzioni per il Recupero

1. Prepararsi a un recupero potenzialmente lungo. I tempi di guarigione variano da donna a donna. Potrebbero occorrere fino a due mesi per sentire sollievo dal dolore. Questo dipende anche da quanto è profondo o esteso il taglio.

2. Controllare il gonfiore con impacchi di ghiaccio. Questo aiuta anche a ridurre il dolore. A casa si possono utilizzare anche sacchetti di piselli surgelati.

3. Sapere che l'evacuazione intestinale può essere difficile e dolorosa nei primi giorni. Non forzare, perché potrebbe compromettere i punti e causare sanguinamento. Assumere un ammorbidente delle feci per risolvere il problema.

4. Essere pronte alla possibilità di incontinenza. Questo accade perché il perineo, il muscolo tra vagina e ano, è stato indebolito. Una volta completamente guarita, provare a fare esercizi di Kegel per rafforzare i muscoli pelvici.

5. Utilizzare i materiali detergenti forniti dal medico. Usarli soprattutto dopo ogni minzione e evacuazione. Utilizzare anche eventuali spray antisettici ricevuti.

6. Fare bagni sedentari (sitz bath) per alleviare dolore e fastidio. L'acqua deve essere tiepida e a un livello molto basso.

7. Evitare i rapporti sessuali per almeno 6 settimane, o finché il medico non dà il via libera. Attendere che la ferita guarisca correttamente per evitare complicazioni.

8. Evitare di sollevare pesi, perché lo sforzo potrebbe rompere i punti e causare sanguinamento; farsi aiutare da qualcun altro. Evitare anche attività vigorose per lo stesso motivo. Prediligere movimenti lenti e delicati.

9. Non mancare l'appuntamento post-parto della sesta settimana. Oltre al controllo post-parto di routine, il medico vorrà verificare che la guarigione proceda bene o sia completa.

10. Utilizzare dispositivi di supporto, come un cuscino a ciambella, per stare più comode da sedute durante il recupero. Sedere su sedie da cui è facile alzarsi per minimizzare lo sforzo.