Ingresso in auto dopo protesi d'anca: guida sicura e senza dolore
Salire e scendere dall'auto è una delle attività più difficili e potenzialmente dolorose per chi ha avuto una protesi d'anca. Il viaggio di ritorno dall'ospedale può essere problematico se non si conosce il modo migliore per affrontarlo. Con l'aiuto di un familiare, amico o personale ospedaliero, questa operazione è fattibile con un minimo disagio. Conoscere il modo corretto per entrare e uscire dal veicolo permetterà di tornare a casa e poi andare agli appuntamenti.
Istruzioni
- Non cercare di entrare/uscire dall'auto da soli. Rifiutare aiuto non è solo falsa bravata, è potenzialmente pericoloso perché si può lussare l'anca dopo l'intervento.
- Ricordare le precauzioni chiave: evitare flessione oltre 90°, non incrociare le gambe, non ruotare all'esterno la gamba operata, non portare il ginocchio più in alto dell'anca. Questi movimenti sono comuni quando si entra in auto, quindi occorre uno sforzo cosciente per evitarli.
- Far reclinare al massimo lo schienale del sedile passeggero. Sedersi lentamente sul sedile con le gambe rivolte verso l'esterno. Far mettere le stampelle sul sedile posteriore.
- L'aiutante solleva la gamba sinistra mentre ci si sdraia sul sedile. Sostenere la gamba tenendo tallone e polpaccio. Scivolare in su in modo che la gamba superi la portiera mentre l'aiutante la fa ruotare lentamente dentro l'auto. Assicurarsi che vada piano, specialmente se la gamba sinistra è quella operata. Non cercare di far entrare la gamba con le proprie forze.
- Rimanere reclinati mentre l'aiutante fa entrare la gamba destra. Sarà doloroso se il medico ha operato la gamba destra. Istruire ad andare piano, ma restare reclinati e il più "in alto" possibile sul sedile così la gamba supera facilmente la portiera.
- Mettere un cuscino sotto la testa per comfort. Restare reclinati poiché sedersi avvicinerebbe a violare le precauzioni creando scenario pericoloso. Far allacciare la cintura dall'aiutante.
- Uscire dall'auto nel modo inverso. Far sostenere lentamente la gamba e farla uscire, restando reclinati. Rimuovere l'altra gamba allo stesso modo prima di sedersi. Prendere le stampelle e alzarsi lentamente.