Il modo migliore per ottenere Knees di curvatura nuovamente dopo una protesi di ginocchio

recupero da un intervento chirurgico di sostituzione del ginocchio inizia mentre si è ancora in ospedale . Fisioterapia avvia il processo di ottenere il vostro flessione del ginocchio di nuovo e funziona correttamente . Gli esercizi fisici terapeuti si insegnano in ospedale diventano attività quotidiana per voi fino a quando si può camminare normalmente. Camminare

Il personale medico vi incoraggerà a camminare quasi subito dopo l'intervento chirurgico . Il tuo fisioterapista o un infermiere vi aiuterà a mettere il peso il più possibile sul ginocchio . Solo mettere pressione confortevole sul ginocchio mentre ancora riprendendo dalla procedura .

Camminare può richiedere stampelle o un deambulatore per diverse settimane dopo la procedura . Questi dispositivi consentono di prendere parte del peso fuori il ginocchio mentre recupera ancora .

Camminare aiuta a ottenere il ginocchio flessione correttamente e accettando sempre di più del tuo peso , come si recupera .

Range of Motion esercizi

Gamma di esercizi di movimento può iniziare il giorno del tuo intervento chirurgico o il giorno dopo . Questi esercizi consistono di piegare e raddrizzare il ginocchio mentre ancora nel tuo letto d'ospedale . Il tuo fisioterapista ti aiuterà anche a piegare il ginocchio mentre si sta seduti sul lato del letto dell'ospedale --- altro esercizio range di movimento .

Gli esercizi che si fanno dopo l'intervento di sostituzione del ginocchio aiuterà il recupero . Utilizzare esercizi che aumentano la forza del quadricipite e muscoli posteriori della coscia a sostenere il ginocchio . Questi muscoli costituiscono parte integrante del pieno funzionamento del nuovo ginocchio .

University of Delaware studio ha concluso che esercitazioni di forza giocano un ruolo importante nel recupero del ginocchio e che trattare il ginocchio delicatamente può effettivamente ostacolare un pieno recupero . Iniziare gli esercizi di allenamento della forza di circa tre o quattro settimane dopo la sostituzione del ginocchio .
Limitazioni

Forza di formazione può portare ad un recupero completo del ginocchio . Si può camminare per un paio d' ore alla volta , ma si può avere un momento difficile con il jogging o in esecuzione . Impegnarsi in esercizi che alleviano parte della pressione sul ginocchio , come il nuoto e gli esercizi in acqua , mentre il recupero da una protesi di ginocchio .

Non si impegnano nello sport molto intensi e alcuni sport di contatto dopo l'intervento chirurgico di sostituzione del ginocchio . Sport come il basket , il tennis e affrontare il calcio possono danneggiare il nuovo ginocchio . Discutere i tuoi limiti con il proprio medico per evitare di causare ulteriori lesioni al ginocchio . Lavorare con il fisioterapista per rafforzare i muscoli delle gambe per sostenere il vostro sostituzione del ginocchio .