Il lato oscuro di #Fitspo: quando l'ispirazione fitness nasconde disturbi alimentari

Instagram pullula di influencer in tenuta sportiva che promettono motivazione per obiettivi di fitness, dieta e salute. Ma uno studio pubblicato sull'International Journal of Eating Disorders rivela una realtà preoccupante: le donne che postano regolarmente contenuti #fitspiration presentano punteggi significativamente più alti nei test per disturbi alimentari, esercizio compulsivo, ricerca della magrezza e della muscolosità rispetto a chi condivide immagini di viaggio.

I numeri della ricerca

Lo studio ha confrontato 101 donne che pubblicano contenuti #fitspo (reclutate proprio tramite l'hashtag su Instagram) con 102 donne che postano foto di viaggio. Entrambi i gruppi hanno completato questionari basati sull'Eating Disorder Inventory (EDI). I risultati: il 17,5% del gruppo fitness era a rischio di diagnosi clinica di disturbo alimentare, contro solo il 4,3% del gruppo viaggio.

"Sembra probabile che per alcune donne, anche se appaiono in forma e in salute, postare regolarmente #fitspiration sia un modo culturalmente sanzionato per razionalizzare la restrizione dietetica, l'alimentazione disordinata e l'iperesercizio", concludono i ricercatori.

Testimonianze dirette

Il fenomeno non è solo statistico. Nel 2015 Jordan Younger, nota come The Blonde Vegan, ha pubblicato Breaking Vegan raccontando la sua lotta contro l'ortoressia, un disturbo caratterizzato dall'ossessione per un'alimentazione "pura" e sana. Sempre più influencer stanno uscendo allo scoperto confessando disturbi alimentari e problemi di immagine corporea.

L'impatto su chi guarda

Uno studio australiano ha scoperto che queste immagini "ispiratrici" possono effettivamente peggiorare la percezione del corpo nelle donne che le osservano, risultando dannose quanto - se non più - delle foto di modelle eccessivamente magre. I social media non sono sempre ciò che sembrano: dietro corpi scolpiti possono nascondersi sofferenze reali.

Se l'hashtag #fitspiration vi motiva ad allenarvi, fatelo pure. Ma ricordate di essere realistici negli obiettivi: amare il proprio corpo è la cosa più ispiratrice di tutte.