Check-up uomo 40 anni: gli esami da non rimandare

Il decennio in cui "le ruote iniziano a staccarsi"

Parola del dottor David K. Spindell (Abbott Diagnostics): a 40 anni non ti riprendi più come prima dopo eccessi alimentari o sportivi del weekend. Se peso è salito e esercizio calato, è ora di agire: rischio diabete tipo 2, malattie cardiache, ictus, cancro sale. La maggior parte dei medici raccomanda check-up annuali: i problemi presi presto si curano meglio. Cruciale conoscere la storia familiare per personalizzare prevenzione.

Prostata: quando anticipare lo screening

American Cancer Society dice 50 anni, ma se padre/brother ha avuto tumore prima dei 65 anni, o se sei afroamericano, inizia prima con PSA (esame sangue antigene prostatico specifico), consiglia il dottor Gary Rogg (Montefiore Medical Center). Altrimenti: buone abitudini + fisico annuale + screening colesterolo.

Esame della vista

Se porti occhiali, controlli regolari. Se non hai mai fatto un esame oftalmologico completo, fallo subito: può rilevare segni precoci di cataratta, glaucoma, retinopatia diabetica, degenerazione maculare. L'esame include tonometria (pressione oculare), dilatazione pupilla per retina/nervo ottico, test acuità visiva.

Se tieni il telefono o il giornale lontano per leggere, è presbiopia ("sindrome del braccio corto"), normale a questa età. Occhiali da lettura da farmacia o aggiornamento prescrizione risolvono.

Pressione arteriosa: i numeri da conoscere

Si misura a ogni visita, ma nei 40 anni va gestita attivamente: ipertensione è forte indicatore di rischio cardiovascolare/ictus, specie se sovrappeso o fumatore (Rogg).

• Pre-ipertensione: sistolica 120-139 / diastolica 80-89 (American Heart Association)
• Ipertensione: ≥140/90

Test glicemia / diabete

Con >1/3 adulti USA obesi (CDC), il diabete tipo 2 è emergenza crescente. Essere magri non protegge. ADA raccomanda test a 45 anni, solitamente glicemia a digiuno (FPG):

• Normale: <100 mg/dL
• Pre-diabete: 100-125 mg/dL → campanello d'allarme; perdere 7% peso corporeo riporta in zona sicura (ADA)
• Diabete: ≥126 mg/dL

Test più accurato: emoglobina A1C (media glicemia 3-4 mesi). Normale: ≤5,6%; pre-diabete: 5,7-6,4%; diabete: ≥6,5%.