Problemi di vitamina D e problemi tiroide

a tiroide è importante per produrre diversi ormoni regolare il metabolismo e mantenere l'equilibrio del calcio. La ghiandola tiroide si trova su ciascun lato della trachea nel collo ed è composta da due piccoli lobi collegati da tessuto. Dietro la ghiandola tiroidea si trovano quattro ghiandole paratiroidi più piccole e insieme le ghiandole lavorano per mantenere l'equilibrio degli ormoni calcitonina e dell'ormone paratiroideo o PTH. Disturbi della tiroide o delle ghiandole paratiroidi possono causare un'eccessiva secrezione ormonale che altera l'assorbimento di calcio e vitamina D.

Carenza di vitamina D e tiroide

La vitamina D non è direttamente coinvolta nella sintesi o nella secrezione della tiroide ormoni. Tuttavia la vitamina D è significativa nel promuovere l'assorbimento del calcio che è direttamente collegato alla ghiandola tiroidea. Il calcio non è in grado di sintetizzare adeguatamente nel corpo senza la presenza di vitamina D. Esiste una correlazione diretta tra la quantità di vitamina D nel corpo e il calcio. Una carenza di vitamina D comporta un minor assorbimento di calcio. Di conseguenza un basso livello di calcio nel sangue provoca una sovrapproduzione dell'ormone paratiroideo o iperparatiroidismo. I sintomi associati a questo problema della tiroide includono ossa fragili dolori ossei o articolari e debolezza.

Ipertiroidismo e problemi paratiroide

La porzione di ghiandola pituitaria e ipotalamo del cervello controlla la produzione e la quantità di ormone tiroideo rilasciato dal ghiandole. Disturbi autoimmuni o grumi non cancerogeni sulla tiroide possono segnalare al cervello di produrre troppa tiroxina l'ormone tiroideo primario con conseguente ipertiroidismo. I sintomi associati a questo problema della tiroide comprendono improvvisa perdita di peso ingrossamento della ghiandola tiroidea e affaticamento. In una condizione correlata delle ghiandole paratiroidi la formazione di noduli non cancerosi e l'infiammazione riducono i livelli di calcio con livelli carenti di vitamina D. La mancanza di vitamina D e livelli di calcio alterati ha un effetto sinergico con conseguente carenza di nutrienti e sovrapproduzione di ormoni tiroidei e paratiroidi .

Nutrition and the Thyroid

I cambiamenti nutrizionali nella dieta possono aiutare a ridurre i problemi della tiroide relativi alla carenza di vitamina D e al calcio basso. Mantenere un adeguato metabolismo del calcio assumendo una quantità sufficiente di vitamina D nella dieta attraverso le fonti di cibo o l'esposizione al sole. L'Office of Dietary Supplements raccomanda che gli adulti di età superiore ai 19 anni ottengano da 200 a 400 UI di vitamina D al giorno. Le fonti alimentari includono la carne di salmone tonno fegato di manzo e tuorli d'uovo. Il latte intero che è tipicamente fortificato con vitamina D contiene 124 UI per porzione di 1 tazza. L'esposizione diretta al sole tre volte a settimana per 15 minuti è un'altra opzione per ottenere la vitamina D; tuttavia questo comporta il rischio di cancro della pelle.