Programmi di perdita di peso online per adolescenti

tassi di sovrappeso e obesità negli adolescenti sono aumentati drammaticamente. Si stima che 1 su 3 bambini e adolescenti americani sia sovrappeso o obeso secondo i Centers for Disease Control and Prevention. I programmi di perdita di peso online offrono un'opzione conveniente per gli adolescenti che adottano abitudini più salutari perdono peso e interagiscono con altri adolescenti con obiettivi simili.

SparkTeens

Gli adolescenti partecipano gratuitamente a SparkTeens e hanno accesso a una gamma di pesi - strumenti di gestione oltre a un forum in cui possono parlare e motivarsi a vicenda. Il sito offre piani pasto ricette salutari un programma di esercizi personalizzati un contatore di calorie e esperti di nutrizione e fitness residenti per rispondere alle domande e fornire indicazioni. Gli adolescenti stabiliscono i loro obiettivi di perdita di peso e compilano un profilo con eventuali considerazioni dietetiche e preferenze di forma fisica e ricevono un piano personalizzato per aiutare a raggiungere i loro obiettivi. Kurbo Health Review

Kurbo è un programma di perdita di peso pagato per adolescenti che incorpora un'applicazione mobile e un coaching dal vivo. Gli adolescenti seguono gli alimenti che mangiano insieme alla loro attività fisica. L'app presenta giochi sfide settimanali e informazioni educative sulle dimensioni delle porzioni e pianificazione per i pasti sani. Testo per ragazzi email o chat video con un esperto di perdita di peso che fa da allenatore e fissa gli obiettivi per ogni settimana imminente. Il programma di base è di $ 25 al mese e il programma avanzato è di $ 75 al mese.

HASfit Programma

HASfit offre un programma di perdita di peso gratuito per 30 giorni per gli adolescenti. È dotato di un piano di esercizi teen strutturati e di un programma di allenamento insieme a ricette salutari liste della spesa e piani pasto. Gli adolescenti che hanno ancora un peso da perdere dopo 30 giorni continuano a utilizzare il programma gratuitamente fino a quando raggiungono il loro peso obiettivo. Il supporto è fornito dagli allenatori tramite la community Facebook di HASfit dove gli adolescenti fanno domande condividono i loro progressi e si motivano.

Nourish Interactive

Nourish Interactive è un sito di gestione del peso per bambini adolescenti genitori ed educatori . Attraverso un log-in gratuito i ragazzi hanno accesso a strumenti di gestione del peso come ricette per i giovani consigli sulla salute quotidiana piani pasto e attività di cucina. Il sito offre dispense educative per aiutare i bambini e gli adolescenti a conoscere le dimensioni delle porzioni creare un pasto bilanciato capire gruppi di alimenti e leggere le etichette degli alimenti. Lo strumento snack interattivo aiuta gli adolescenti a scegliere spuntini più sani e il tracker consente loro di monitorare la loro alimentazione e il loro progresso.