Charlize Theron: ingrassare 16 chili per "Tully" l'ha fatta sentire "morente"

Charlize Theron, una delle attrici più in forma di Hollywood, ha definito "brutale in ogni senso" l'aumento di 16 chili per il ruolo di madre di tre figli in Tully. "Lo zucchero mi ha messo in una profonda depressione. Ero malata. Non riuscivo a perdere il peso. Ho chiamato il medico: 'Penso di stare morendo!' Lui: 'No, hai 41 anni. Calmati.'"

Non è la prima trasformazione, ma l'età cambia tutto

Theron aveva già guadagnato 18 chili per Monster (2003), riprendendo poi la forma per l'Oscar. Ma a 20 anni il metabolismo è un'altra cosa. A 41, "il metabolismo cambia per cambiamenti ormonali e perdita di massa muscolare, che abbassa il metabolismo basale", spiega Peter LePort, direttore del MemorialCare Center for Obesity.

"Di solito succede dopo i 30, ma se ne accorgono davvero verso i 40. Chi è in forma a 40-50 anni lavora molto più duramente."

Combattere il rallentamento metabolico

Si può contrastare con:

• Cambiare la routine di allenamento
• Modificare la dieta
• 10 strategie per accelerare il metabolismo
• Consigli su alimentazione ed esercizio per i 40 anni

Ti rivedi in Charlize? Ti sei mai sentita male per l'eccesso di zucchero? Quando hai notato il metabolismo rallentare? Cosa hai fatto?