Informazioni sulla menopausa e la fatica

I cambiamenti ormonali che una donna subisce durante la menopausa possono causare una serie di sintomi fisici tra cui l'affaticamento. La portata di tale stanchezza può variare da sentimenti di stanchezza a ciò che è stato definito come "stanchezza da schianto". Anche quando la stanchezza si verifica con o come un effetto collaterale della menopausa può essere un sintomo di altre gravi malattie quindi non dovrebbe essere ignorato.

Modifiche ormonali

Come una donna passa attraverso la menopausa e il diabete; la fine permanente delle mestruazioni e della fertilità e delle condizioni fisiche ed emotive causano una serie di sintomi. Molti di questi sono a causa di problemi ormonali come il corpo di una donna produce meno estrogeni e alla fine nessun progesterone.

I sintomi più comuni della menopausa sono vampate di calore sudorazione notturna cambiamenti di umore Disturbi del sonno e sanguinamento irregolare dice JoAnn V. Pinkerton MD direttore della Midlife Health Division presso l'Università della Virginia. "L'affaticamento è spesso visto durante la transizione della menopausa ma non è chiaro in un individuo se è un sintomo primario correlato a cambiamenti ormonali o un sintomo secondario correlato a non dormire stress meno capacità di coping o anemia" dice Pinkerton. "Alcune donne sembrano avere una significativa o profonda stanchezza quando i loro livelli di estrogeni diminuiscono in particolare prima delle mestruazioni durante le fluttuazioni ormonali o dopo la menopausa."

Estrema fatica

I casi di estrema fatica durante la menopausa sono stati chiamati "stanchezza da incidente" anche se non è un termine usato in tutti gli ambienti medici o esperti. Il sito Web 34 Menopause Symptoms dedica un'intera pagina alla condizione che non deve essere confusa con la sindrome da stanchezza cronica. "Crollare la fatica è definito come un sentimento improvviso e travolgente di debolezza esaurimento e ridotto livello di energia che può colpire in qualsiasi momento della giornata" riporta il sito web. "È importante riconoscere tuttavia che l'affaticamento da schianto è un normale sintomo della menopausa causato da uno squilibrio ormonale temporaneo."

Il sito web All 4 Natural Health & # 039; s sottolinea inoltre che uno dei disturbi più comuni che affliggono le donne in post-menopausa è la fatica. Il sito web elenca le caratteristiche fisiche comuni della fatica della menopausa per includere sonnolenza un improvviso inizio di stanchezza una sensazione di affaticamento nei muscoli e sensazione di schianto dopo aver mangiato. Il crollo della stanchezza può verificarsi in qualsiasi momento e nonostante il suo nome non significa che una donna abbia un'incontenibile voglia di dormire. La donna che soffre di questa condizione potrebbe non sentirsi affatto assonnata osserva il sito. Invece potresti sentirti esausto e debole e potresti non avere l'energia per svolgere le tue normali attività.

Trattamento

Pinkerton dice che ci sono una serie di cose che possono essere fatte per gestire la fatica . Alcune semplici correzioni possono includere migliorare le abitudini del sonno e fare regolare esercizio aerobico. "L'allenamento è un ottimo modo per aumentare il livello di energia e trovare immediatamente nuove fonti di energia" dice. "Basta camminare per 20 minuti al giorno per migliorare la tua prospettiva mentale". L'intervento medico può includere l'assunzione di supplementazione ormonale con un cerotto di estrogeni prima delle mestruazioni la soppressione delle fluttuazioni ormonali con contraccettivi orali durante la perimenopausa o la terapia ormonale dopo la menopausa. Avvertenze

Altre condizioni mediche alcune abbastanza serie possono contribuire a affaticamento intorno alla menopausa. Questi includono l'anemia; diabete; condizioni infiammatorie come la celiachia o l'artrite reumatoide; reni e malattie del fegato; disfunsione dell'arteria coronaria; insufficienza cardiaca; o altri problemi medici non diagnosticati. "La fatica è spesso sintomatica di un'area della tua vita che è mal gestita o una combinazione di cambiamenti ormonali stress uno stile di vita occupato e altri problemi medici" dice Pinkerton. "Quando la fatica persiste per più di due settimane ed è accompagnata da altri sintomi gravi come difficoltà respiratorie sanguinamento anormale o un cambiamento di peso dovrebbe essere richiesta una valutazione della salute"