Quale contraccezione è giusta per te? Guida ai metodi ormonali e non

Scegliere la contraccezione è complesso. Planned Parenthood, Iodine, Bedsider.org offrono risorse, ma ecco una guida pratica ai metodi su prescrizione.

Ormoni: spaventosi o necessari?

Estrogeni e progesterone sono ormoni naturali ovarici. La contraccezione ormonale usa versioni sintetiche simili. Studi: sintomi fisici (crampi, gonfiore) legati al ciclo, ma umore correlato più a stress e salute fisica. Solo ~1% donne ha sintomi emotivi gravi (PMDD), con livelli ormonali normali.

Vuoi fermare il ciclo e alleviare sintomi?

Metodi combinati (estrogeni + progestinico): pillola, cerotto, anello. Eliminano picco ovulatorio → livelli ormonali costanti, niente ovulazione, stop mestruazioni, meno crampi/emicranie/gonfiore. Attenzione: BMI >25 → rischio gravidanza accidentale su pillola/cerotto. Anello e metodi solo-progestinici OK per sovrappeso.

Fumi o hai patologie croniche?

Metodi combinati controindicati con: ipertensione, trombosi, ictus, cardiopatie, cancro fegato/seno, fumo, allettamento prolungato. Alternative: solo progestinico (minipillola, iniezione, impianto, IUD ormonale). Bloccano ovulazione nel 60% casi, alleggeriscono ciclo, no impatto peso/emicranie.

Preoccupata per umore/depressione?

Studio recente: correlazione contraccezione ormonale → antidepressivi (+60% in alcuni casi). Ma numeri piccoli: da 1,7 a 2,2 su 100. Critici contestano. Se preoccupata: IUD al rame (ParaGard) — non ormonale, >99% efficace, zero rischio errore, dura anni. Anche contraccezione d'emergenza più efficace se entro 5 giorni.

Alternative non ormonali

Diaframmi, cappucci cervicali: bloccano cervice, usati con spermicida (creme, gel, schiuma, ovuli). Inseribili ore prima.