Attività per bambini in lutto: arteterapia, alfabetizzazione emotiva, coping modeling, rilassamento muscolare progressivo

Bambini in lutto hanno bisogno di spazio sicuro per elaborare. Attività sviluppo-appropriate (gruppi terapeutici, casa).

1. Arteterapia (National Institute for Trauma and Loss in Children)

• "Disegna cosa provi" → narrazione guidata.
• Colori, tratti, simboli rivelano stato interno (es. rosso/righe = rabbia).
• Variante: "Disegna cosa ti fa paura/tristezza".

2. Alfabetizzazione emotiva (Ryan's Heart)

• Volti vuoti + etichette (gioia, tristezza, rabbia, paura).
• Bambino disegna espressioni → domande: "Come fai la faccia triste? Cosa ti fa stare meglio?".

3. Tecniche coping (modellamento adulto)

• Normalizzare: "Va bene sentirsi così. Anch'io...".
• Lista "cose che mi fanno stare bene" → una al giorno.
• Esempi: passeggiata, lettura, musica, abbraccio.

4. Rilassamento muscolare progressivo (Jacobson adattato)

• Sedia comoda / supino.
• Contrae 15 sec → rilascia + respiro profondo: dita piedi → polpacci → cosce → addome → mani → braccia → spalle → viso → cuoio capelluto.
• Utilizzabile bimbi/adolescenti in crisi ansia/rabbia.

Genitore/terapista = contenitore sicuro, non "risolutore". Il lutto ha i suoi tempi.