Sintomi di una relazione verbalmente ed emotivamente abusiva: come riconoscerli

L'abuso emotivo non è raro nelle relazioni intime, ma è difficile da quantificare perché spesso non viene riconosciuto. Viola i confini di una relazione sana basata su uguaglianza, rispetto, comunicazione efficace (Love Is Respect). Chi non sa cos'è una relazione sana non riconosce la violazione.

Effetti: più devastanti del fisico?

Uno studio su donne vittime di abuso fisico ed emotivo ("Psychological Intimate Partner Violence", Journal of Traumatic Stress) ha rilevato che un grave abuso psicologico è associato a livelli di paura più alti dell'abuso fisico. L'abuso emotivo (verbale, intimidazione, controllo) predice il PTSD più della violenza fisica.

Insulti verbali

Urlare, bestemmiare, chiamare "stupido", "idiota". Incolpare ingiustamente: «È tutta colpa tua, non avrei mai dovuto ascoltarti!». In una relazione sana i partner si rispettano, non si criticano a vicenda (Love Is Respect).

Comportamenti di controllo

Tentativo di isolare il partner dai propri cari. Controllare dove lavora, con chi socializza, come si veste (National Domestic Violence Hotline, "Abuse Defined"). Insulti o silenzio punitivo se indossate un vestito attraente o vedete amici. Non è amore, è insicurezza dell'abusante.

Comportamenti intimidatori

Minacciare di nuocere a voi o ai vostri animali: «Non stupirti se il tuo cane non respira quando torni». Distruggere oggetti cari (es. quadri se amate l'arte). L'obiettivo: instillare paura per manipolare il comportamento.

Il ciclo: scuse e escalation

L'abusante spesso si scusa, finge pentimento (HelpGuide, "Domestic Violence and Abuse"). L'abuso emotivo può degenerare in fisico, specialmente quando la vittima tenta di andarsene (Hotline, "Path to Safety"). Chi è in una relazione abusiva deve cercare un counselor prima di andarsene per sviluppare un piano di uscita sicuro. La National Domestic Violence Hotline è un'ottima risorsa.