DVD esercizio per la mamma e il figlio

rascorrere del tempo di qualità con il bambino promuove il legame e offre a te il genitore l'opportunità di modellare comportamenti sani. Creare opportunità di esercizio quotidiano può essere comodo come scattare in un DVD di esercizi per bambini che tu e il tuo bambino potete divertirvi insieme. Quando provi un DVD di esercizi per la prima volta è una buona idea guardare prima l'intero allenamento per assicurarsi che sia appropriato per te e tuo figlio. Esercitarsi con il proprio bambino nella comodità della propria casa con i DVD per l'esercizio della mamma e del bambino è un ottimo modo per trascorrere del tempo insieme e dedicarsi a un'attività che migliora la salute.

Selection

Numerosi DVD di esercizi sono disponibili in negozi e online con un targeting genitore e figlio. È più comune trovare DVD di esercizi per bambini guidati da istruttori che hanno serie di esercizi per adulti come Denise Austin e Billy Blanks di Tae Bo. La scelta di video adatti ai bambini da parte di istruttori in formati conosciuti può offrire a te e al tuo bambino un allenamento impegnativo. Se vuoi invogliare tuo figlio a allenarsi con te sii pronto a tollerare "discorsi da bambini" e magari a mosse stupide.

Appropriato per l'età

I DVD d'esercizio sono generalmente classificati per età con solo pochi disponibile per le mamme con i bambini piccoli o più giovani. Molti dei video di esercizi per bambini disponibili sono per bambini in età scolare con brevi allenamenti da 5 a 10 minuti e l'intero DVD solo da 30 a 40 minuti. Provare un nuovo formato può fornire un allenamento impegnativo per un adulto anche se si tratta di un DVD di esercizi creato per i bambini. Se non hai mai provato le arti marziali provare "Kick To Get Fit Jr. for Kids" può darti un ottimo allenamento mentre impari nuove mosse con tuo figlio.

Energizzante Esperienza

Quando il tuo bambino è pieno di energia potresti voler canalizzare quell'energia attraverso l'esercizio. È anche ottimo per alleviare lo stress eccessivo per te il genitore. Cerca i DVD per esercizi che hanno come bersaglio il sistema cardiovascolare e che hanno movimenti facili da seguire. Se ti piace ballare allora scegliere un video di danza per bambini come il DVD di 29 minuti di Kari Anderson "Shake" creato per i bambini di età compresa tra i 6 e gli 11 anni può piacere anche a te. br>

È importante esporre il bambino a tutti i tipi di esercizi. Lo yoga può essere un modo divertente per esercitare con il bambino e condividere un'esperienza calmante e lenitiva attraverso l'esercizio. Ci sono DVD di yoga per bambini che puoi divertirti come il famoso DVD di Yoga Journal's Family Yoga di Rodney Yee. Se sei già un appassionato di yoga allora fare le pose con la direzione di un DVD per bambini ti renderà libero di esibirti al tuo livello di comfort e sfida mentre il tuo bambino può aderire alla programmazione sul DVD. Esperienza

Se sei una mamma che desidera perdere peso o prepararsi per una maratona potresti non trovare un DVD adatto per allenarti con tuo figlio e raggiungere questi obiettivi. Potrebbe essere necessaria una mentalità diversa una che è aperta principalmente al gioco per esercitare e divertirsi. Più ti piace lavorare con tuo figlio più ricca è l'esperienza per entrambi. Sii creativo ed esplora i DVD di esercizi che attirano il tuo bambino interiore. Godere dell'esperienza di esercizio con il tuo bambino può impartire la preziosa lezione che l'esercizio è divertente.