Attività per aiutare i bambini a superare la gelosia

Per quanto insegni a tuo figlio ad amarsi ed essere grato, dovrai inevitabilmente affrontare la sua gelosia: per un fratellino nuovo, la camera più grande di un amico, gli stivali scintillanti di un compagno. Riconosci i sentimenti di gelosia e fagli sapere che capisci, dice la psicologa Eileen Kennedy-Moore. Non lasciare che questo fastidio persista. Aiuta il bambino a trovare soluzioni positive che lo facciano stare meglio con sé senza sentimenti negativi verso l'altro.

Leggere libri sulla gelosia

Leggere libri per bambini sul "mostro dagli occhi verdi" aiuta a identificare e capire i sentimenti e apprendere strategie. Dai 3 anni: "When I Feel Jealous" di Cornelia Maude Spelman (un orsetto descrive momenti di gelosia e come se la cava). "Gli orsi Berenstain e il mostro dagli occhi verdi" di Stan e Jan Berenstain: Sorella Orsa gelosa della nuova bici di Fratello Orso e i problemi che ne derivano.

Strategia anti-gelosia

Aiuta tuo figlio a trovare soluzioni positive. Se è geloso del tablet di un amico: non è nel budget, ma se lo vuole davvero può lavorare per ottenerlo facendo più faccende e risparmiando la paghetta. Se invidia un compagno di calcio che segna tanto: incoraggialo a concentrarsi sui suoi punti di forza (passaggi) o offri di portarlo al campo dopo scuola per pratica extra. Se è geloso dei capelli biondi ondulati di un'altra: enfatizza l'accettazione di sé, tutti sono diversi. Fallo stare bene coi suoi capelli facendo qualcosa di speciale (arricciarli).

Diario dei sentimenti gelosi

Scrivere sentimenti negativi aiuta a tirarli fuori senza scaricarli sugli altri. Incoraggia un bambino più grande a tenere un diario per quando si sente geloso e perché. A volte scriverlo fa vedere che sembra assurdo e non c'è motivo per esserlo. Dopo, incoraggialo a scrivere modi per superare quella gelosia. Quel sentimento può diventare motivatore positivo: fare meglio in una classe se un compagno prende sempre i voti alti, o idea per aiutare la mamma col neonato per passare tempo insieme se geloso del nuovo fratello.

Role-play contro la gelosia

Aiuta il bambino a imparare a non mostrare gelosia e continuare a essere gentile anche se si sente male. Tu e il coniuge recitate scenette divertenti, poi fate partecipare il bambino. Esempio: fingi di mostrare una giacca nuova al coniuge che ne indossa una vecchia. Il coniuge mostra il modo sbagliato: lamentarsi, essere cattivo, cercare di rovinarla. Incoraggia il bambino a dire il modo giusto: complimentarsi, allontanarsi, parlare con un adulto di come si sente, o rifare la scena correttamente.