La pelle perfetta di Kate Hudson: merito della dieta vegana

La cura della pelle muove miliardi, ma per Kate Hudson il segreto non è sieri costosi o laser hollywoodiani: eliminare carne e latticini, diventare vegana.

«La mia pelle, come il corpo, fluttua. Tre giorni belli, poi – bum – brufoli. Facevo fatica a capirlo» (Vogue).

Cosa ha imparato: «Sei ciò che mangi per la pelle. Quando sono andata vegana l'estate scorsa, la pelle era al top: tono, pori, tutto». Ha provato anche Paleo per dimagrire: «Pelle non buona, ma peso scende».

Non chiarisce se mantenga veganismo stretto, ma la salute è priorità: «Cibo buono quando è cattivo, ma devi mangiare sano!». Cerca dieta senza glutine, zucchero, latticini «maggior parte del tempo». Eccezioni: dessert al ristorante, pasta di Mario Batali.

Conferme dal mondo beauty

• Rachel Crawley (beauty influencer UK): documenta guarigione acne cistica con dieta vegana. «Medici dicevano cibo non causa acne; per me cambiare dieta ha funzionato. Certi cibi influenzano ormoni: latticini, carne, zucchero». Foto before/after drammatiche su Instagram.
• Kimberly Snyder (nutrizionista vegana, clienti: Reese Witherspoon, Kerry Washington, Drew Barrymore): «Nutrire la pelle dall'interno con cibo. Pelle = organo, richiede nutrienti per salute vibrante». Autrice bestseller The Beauty Detox Solution.
• Marco Borges (coach Beyoncé & Jay-Z): diete plant-based per salute pelle. «Loro dicevano alla gente: "La tua pelle ha questo glow". A chi non piace sentirsi dire che è fantastico?».

Attenzione: B12

Se eliminate carne/latticini, sostituite B12 (cibi fortificati o integratori). Carenza B12 → pelle peggiora, non migliora.

Voi che ne pensate? La dieta impatta davvero sulla pelle? Avete provato vegano come Kate? Risultati?