Come seguire la dieta Jenny Craig gratis: ricette e strumenti online
Il segreto
Jenny Craig offre strumenti gratuiti sul sito: e-tool (diario, menu planner, activity planner), ricette conformi al programma. Non serve comprare pasti preconfezionati.
Passaggi
- Registrati gratis sul sito Jenny Craig → accedi agli e-tool.
- Scarica ricette: usale per preparare i 3 pasti principali controllando le porzioni.
- 3 spuntini/giorno: frutta, verdura, latticini magri (yogurt) o snack Jenny Craig.
- Opzionale: mix pasti fatti in casa + qualche pasto preconfezionato per comodità.
Risultato
Segui il piano (3 pasti porzionati + 3 snack) → perdita peso senza costi obbligatori.
Requisito
Connessione internet.