Eliminare i batteri patogeni dello stomaco in modo naturale: probiotici, kombucha, tarassaco
Equilibrio microbiota gastrico
Batteri "buoni" (probiotici) competono con patogeni, rafforzano immunità, prevengono Candida e vaginiti. I "cattivi" arrivano da cibo contaminato o antibiotici → ulcere, dispepsia, diarrea, vomito, gonfiore, disidratazione.
Strategie naturali
- Probiotici alimentari: yogurt con colture vive, miso, tempeh, kefir.
- Integratore probiotico: 3 compresse masticabili/die o 500 mg capsula (ceppo principale L. acidophilus).
- Tè Kombucha: fermentato tè nero/verde + zucchero + SCOBY (lieviti+batteri). Contiene acido lattico, vitamine B, acidi organici. Autoprodotto o negozio bio; no dosaggio standard, no effetti avversi noti.
- Tarassaco (radice, foglie, fiori): stimola acido cloridrico (HCl) → corregge ipoacloridria che favorisce batteri patogeni. Tintura radice 10-20 gocce prima dei pasti; 3-6 settimane per beneficio.
Materiale utile
- Yogurt vivo / integratori L. acidophilus
- Tarassaco fresco o essiccato
- Kombucha (scoby o pronto)