Attività per gruppi di prevenzione delle ricadute

Solo perché rompi una dipendenza non significa che ti sei completamente ripreso da essa. Molte persone trovano difficile rimanere sulla strada giusta ed esercitare autocontrollo quando si tratta di abitudini vecchie e malsane. Esistono gruppi di prevenzione delle ricadute per aiutare le persone in fase di recupero a rimanere pulite sobrie e concentrate in modo da evitare ricadute. Le attività facilitate dai gruppi di prevenzione delle ricadute aiutano i membri a praticare scelte positive nelle loro vite.

Discussione Attività

Molti facilitatori del gruppo di prevenzione delle ricadute iniziano sessioni di gruppo con attività di discussione in cui il facilitatore del gruppo introduce un argomento come " come affrontare un problema "e chiede ai membri del gruppo di condividere le loro opinioni e opinioni sull'argomento. Le attività di discussione riguardano anche la creazione di liste o la risposta a domande sulle dispense. Ad esempio il facilitatore può chiedere ai membri del gruppo di elencare i motivi per cui le persone ricadono registrando l'elenco alla lavagna perché tutti possano vederlo. Oppure una dispensa può contenere domande a cui i membri del gruppo devono rispondere come "Che cos'è il rifiuto?"

Giochi di ruolo

Le attività di ruolo offrono ai membri del gruppo la possibilità di mettere in scena potenziali scenari di vita reale . L'attività dà loro la possibilità di fare ciò che deve fare quando si presentano tali situazioni. Uno di questi esercizi di ruolo ha un membro del gruppo che gioca la persona in recupero e un altro gioca un amico che sta cercando di persuadere l'altra a giocare bere o usare droghe. Eseguire la scena può aiutare sia i partecipanti che il pubblico a provare la pressione dei coetanei per tornare alle loro vecchie abitudini. L'esercizio ha lo scopo di insegnare agli individui come rimanere forti in situazioni allettanti o intimidatorie.

Journaling

L'inserimento nel journal richiede alle persone di scrivere i propri pensieri su un particolare argomento dato dal facilitatore. In un gruppo di prevenzione delle ricadute gli argomenti possono includere "Mi sento come ricaduta quando ..." o "Non voglio ricaduta perché ..." I membri del gruppo ricevono pezzi di carta e penne insieme alle istruzioni per scrivere le loro risposte a la domanda del diario in privato. Al termine dell'attività il facilitatore potrebbe chiedere alle persone di fare volontariato per condividere ciò che hanno scritto.

Parole positive

Le attività positive parole possono rivelarsi efficaci per la chiusura di una riunione del gruppo di prevenzione delle ricadute. Per questa attività i membri del gruppo girano per la stanza e dicono qualcosa di positivo su ogni persona nella cerchia. Le parole positive dovrebbero essere incoraggianti stimolanti genuine e confortanti. Questa attività fornisce a tutti coloro che appartengono al gruppo di prevenzione delle ricadute il riconoscimento da parte dei colleghi per il successo del recupero.