Lactobacillus sporogenes: in realtà Bacillus coagulans, benefici e dosaggi

Probiotici e flora intestinale

Microrganismi vivi che, se assunti, aiutano a ripristinare la normale flora intestinale quando i microbi naturali si esauriscono. Evidenze crescenti sull'efficacia di vari ceppi per disturbi GI.

Errata classificazione: spore vs lattobacilli

Prodotti etichettati "Lactobacillus sporogenes" contengono in realtà Bacillus coagulans (MedlinePlus). La produzione di acido lattico ha indotto l'errore, ma B. coagulans forma spore, che conferiscono maggiore resistenza nel tratto GI rispetto ai veri Lactobacillus.

Effetti benefici

Secondo "Alternative Medicine Review": riduzione colesterolo sierico, stipsi, diarrea infantile, vaginite. Studio 2010 (BMC Complementary and Alternative Medicine): B. coagulans sicuro ed efficace per artrite reumatoide (serve conferma).

Dosaggi

Alternative Medicine Review: 100 mg/giorno contenenti 1,5 miliardi UFC. MedlinePlus: 100 milioni UFC/die per il primo anno di vita per prevenire diarrea in bambini paesi in via sviluppo (ricerche insufficienti per dosaggi definitivi).

Specificità dei ceppi

I probiotici sono ceppo-specifici: benefici diversi per ceppi diversi. Non aspettarsi gli stessi effetti di L. acidophilus. Consultare medico prima di assumere probiotici.