Calorie bruciate da Wii Fit Attività

ii Fit fornisce un utile contatore di calorie bruciate. È possibile impostare un obiettivo per il numero di calorie che si desidera bruciare o tenere traccia del numero di calorie consumate durante un'attività di Wii Fit. Il contatore mette in relazione le calorie bruciate con gli alimenti. Ad esempio se usi fino a 144 calorie equivale a una tazza di succo d'arancia.

Combina il virtuale e tradizionale

In termini di calorie bruciate uno studio del 2009 sulle attività aerobiche più impegnative di Wii Fit dall'American Council on Exercise e dall'University of Wisconsin hanno mostrato il seguente consumo calorico medio per 30 minuti di attività fisica per le seguenti attività Wii: Free Run e Island Run 165 calorie; Rhythm Boxing 114 calorie; Super Hula Hoop 111 calorie; Avanzate Step e Free Step 108 e 99 calorie rispettivamente. Lo studio consiglia agli utenti di Wii Fit di combinare le attività di Wii Fit con una routine di fitness tradizionale come la corsa o il ciclismo.