Wii Fit: calorie bruciate per attività (studio ACE/Università Wisconsin)
Consumo medio in 30 minuti (dati 2009)
- Free Run / Island Run: 165 kcal
- Rhythm Boxing: 114 kcal
- Super Hula Hoop: 111 kcal
- Advanced Step: 108 kcal
- Free Step: 99 kcal
Raccomandazione degli esperti
Combinare le attività Wii Fit con una routine tradizionale (corsa, ciclismo, nuoto) per ottenere un allenamento completo ed efficace.