Salute e malattia
L'adolescenza (13-19 anni) è un periodo di trasformazione profonda. Gli adolescenti si sentono adulti, ma devono ancora compiere passaggi cruciali per la maturità. Non deve essere necessariamente tumultuoso: capire i cambiamenti aiuta genitori e ragazzi a navigarlo meglio.
Crescita rapida: ragazze +~9 kg/anno, ragazzi +~11 kg/anno (dati Blackwell Publishing). Ormoni in piena attività. Sviluppo caratteri sessuali secondari: genitali adulti, peluria corporea, barba nei maschi. Corpo femminile più rotondo, maschile più muscoloso.
Jean Piaget: "stadio delle operazioni formali". Scatto intellettuale: pensiero astratto, problem-solving sistematico. Maggiore capacità → visioni idealistiche, talvolta irrealistiche.
Massima sensibilità alla pressione dei pari. Ricerca identità: provano modi diversi di vestire, pensare, rispondere. Caotico per gli adulti, ma normale e necessario per scoprire chi sono e cosa credono.
Sbalzi d'umore per ormoni sessuali. Prima comparsa di schizofrenia, bipolarismo, depressione. Ma per la maggior parte non c'è grave disagio. Segnali d'allarme: problemi sonno, ritiro, autolesionismo, cambiamenti sostenuti nella routine. In questi casi: aiuto professionale immediato.
L'adolescenza non è una patologia. Ascoltate, stabilite confini chiari ma flessibili, siate presenti senza invadere. La vostra stabilità è il loro ancoraggio.
Nutrizione