Acidi grassi Omega-3 e disturbo ossessivo-compulsivo (DOC): benefici non provati

Omega-3: panoramica

Acidi grassi essenziali (pesce, lino, noci, tuorli uovo). Carenza: stanchezza, irritabilità, confusione, sbalzi umore, pelle secca, dolori articolari. Benefici noti: prevenzione cardiovascolare, supporto depressione/disturbo bipolare (BBC Science).

DOC: quadro clinico

Disturbo d'ansia: ossessioni (pensieri intrusivi incontrollabili) + compulsioni (comportamenti ripetitivi: lavaggio mani, controlli, accumulo). Trattamenti evidence-based: farmaci (antidepressivi, spesso parzialmente efficaci), terapia cognitivo-comportamentale, esposizione, auto-aiuto (rilassamento, educazione).

Evidenze su Omega-3 e DOC

• Studio EPA su pazienti DOC (J. Psychiatric Research, 2004): nessun beneficio su sintomi.
• Revisione clinica (Lipids in Health and Disease, 2007): Omega-3 potrebbero ridurre ansia, ma dati inconcludenti.
• Conclusione: praticamente nessuna prova per efficacia su sintomi DOC specifici.

Considerazioni

Non auto-curare DOC con integratori. Diagnosi corretta da medico/psichiatra. Informare medico se si assumono Omega-3 (interazioni farmaci, effetti collaterali).