Alimenti che aiutano a ridurre le cicatrici facciali

Nutrienti per una pelle che guarisce meglio

Nessun cibo cancella le cicatrici, ma una dieta ricca di vitamine A, C, E accelera la riparazione tissutale e migliora l'aspetto cutaneo.

Vitamina C

Stimola collagene, antiossidante. Agrumi (mandarini, limoni, lime, pompelmo, arance), fragole, lamponi, more, mirtilli, marionberries, melone, anguria, frutta tropicale (guava, papaia, mango, ananas).

Vitamina A / β‑carotene

Frutta/verdura colorate: carote, zucche, patate dolci, peperoni rossi, cavolo cinese.

Vitamina E

Cereali integrali (germe di grano, avena, crusca, riso integrale, orzo, quinoa, miglio), noci (mandorle, noci, arachidi, pecan). Favorisce guarigione ferite.