Top 10 integratori per l'energia

Strategie naturali per rivitalizzare il corpo

Antiossidanti

Vitamina C (500 mg + 500 mg bioflavonoidi) raddoppia efficacia; vitamina E (tocoferoli misti) supporta 6 reazioni enzimatiche surrenali. Attenzione se anticoagulanti.

Complesso B

Niacina 25‑50 mg (no‑flush), B6 50‑100 mg, plus acido folico, acido pantotenico, biotina. Ripristinano produzione ATP.

Altri stimolanti

CoQ10 100 mg/die; estratti surrenali (dose variabile); erbe: radice di liquirizia, ginseng, zenzero (antiossidanti, supporto ormonale/metabolico).