Effetti collaterali della polvere di magnesio: diarrea, carenza calcio, paralisi, rischi cardio-renali

Contesto: carenza difficile da diagnosticare

Verdure verdi, integrali, noci, semi → fonti. Dieta raffinata → rischio carenza. Concentrazione cellulare (non sierica) = marker vero. Test urina 24h pre/post carico Mg endovena = gold standard. Polvere Mg corregge carenza, ma eccesso = effetti collaterali.

Diarrea: effetto osmotico

Comune (meno con dosi orali per Drugs.com). Mg nelle feci → richiama fluidi → diarrea. Bere acqua adeguata per dose. Diarrea cronica → altre carenze; consultare medico.

Carenza calcio indotta

UMMC: Mg²⁺ compete con Ca²⁺ per assorbimento. Può servire integrazione Ca + vit D. Sintomi ipocalcemia: dolori muscolari, crampi → medico.

Paralisi muscolare: rara ma grave

MayoClinic: eccesso Mg²⁺ → blocco stimoli elettrici nervo-muscolo. Es. diaframma → insufficienza respiratoria. Progressione rapida. Dispnea → emergenza medica immediata.

Renì e cuore

Accumulo renale → morte cellulare, degradazione. Ipotesione da Mg²⁺ → bradicardia, aritmie. Qualsiasi sintomo → medico immediato.