Nutrizione per smettere di bere alcolici

'alcolismo è una malattia cronica comune che implica dipendenza fisica dall'alcool. Gli alcolisti perdono il controllo sul bere e spesso sviluppano problemi di relazione con colleghi e familiari. L'alcolismo è estremamente duro sul tuo corpo e può causare numerose carenze nutrizionali. Alcuni supplementi nutrizionali possono essere utili per ripristinare la salute prima o dopo aver smesso di bere alcolici. Gli integratori alimentari dovrebbero essere sempre autorizzati con un professionista sanitario autorizzato.

Alcolismo

L'alcolismo è un problema di salute comune tra gli americani. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland circa 18 milioni di americani abusano di alcol in un dato momento. Diventare dipendenti dall'alcol è un processo lento che si verifica quando il consumo di alcol cambia la chimica del cervello. GABA e dopamina sono due dei prodotti chimici cerebrali più colpiti. Bere da solo o in segreto bramare l'alcol e provare sintomi di astinenza sono alcuni dei segni più comuni associati all'alcolismo.

Integratori alimentari appropriati

Gli integratori alimentari possono essere un modo efficace per fornire agli alcolisti i nutrienti i loro corpi hanno bisogno di riprendersi dall'abuso di alcol. Nel suo libro "The Clinician's Handbook of Natural Medicine" il medico naturopata Joseph E. Pizzorno Jr. afferma che diversi integratori alimentari possono essere più utili per gli alcolisti tra cui zinco vitamine A C ed E selenio zinco cisteina carnitina amminoacidi vitamine del gruppo B magnesio acidi grassi essenziali e glutammina. Ulteriori studi di ricerca potrebbero essere necessari per determinare la loro reale efficacia.

Integratore nutrizionale evidenziato

Le vitamine B - specialmente le vitamine B-5 e B-1 - possono essere tra i più importanti integratori alimentari per coloro che hanno smesso di bere alcolici o per chi ha intenzione di farlo. Il complesso vitaminico B nota la consulente nutrizionale certificata Phyllis A. Balch autore di "Prescription for Nutritional Healing" è un importante complemento per aiutare a correggere le carenze nutrizionali negli alcolisti. La vitamina B-5 aiuta il corpo nella disintossicazione dall'alcool e aiuta a combattere lo stress. Vitamina B-1 o tiamina la supplementazione è importante perché la maggior parte degli alcolisti sono carenti di questa vitamina.

Disclaimer

La dipendenza da alcol è una dipendenza potente che può lasciare il tuo corpo carente di numerose sostanze nutritive. Gli integratori alimentari possono essere utili per ripristinare i livelli di nutrienti ma un approccio terapeutico completo tra cui la consulenza per la dipendenza è essenziale per il trattamento del tuo alcolismo. Se stai prendendo in considerazione un trattamento per il tuo alcolismo incontra il tuo medico per rivedere le strategie di trattamento per aiutarti a sconfiggere la tua dipendenza. Il medico può consigliarti sui supplementi nutrizionali più efficaci per questo scopo