Vitamina B12 e acufene: evidenze, dosaggio e precauzioni

La vitamina B12 (cobalamina) è idrosolubile, chiave per eritropoiesi e metabolismo zuccheri/grassi/proteine. Mantiene sano il sistema nervoso. Alcuni studi la trovano utile per l'acufene, specie se associato a carenza. Consultare il medico prima di assumerla.

L'acufene

Rumore auricolare (suono, ronzio, clic) variabile in intensità/frequenza. Colpisce 1/5 individui (Mayo Clinic). Cause: danno cocleare, invecchiamento, rumore occupazionale, malattia di Ménière, stress, trauma cranico.

Acufene e carenza B12

Chi ha acufene dovrebbe testare la B12: mancanza collegata ad acufene cronico e ipoacusia da rumore. Studio marzo 1993 su Am J Otolaryngol: >100 soggetti esposti a rumore; 47/47 con acufene avevano carenza B12. Alcuni migliorarono con integrazione.

Terapia con B12

Michael Murray ND (Pill Book Guide to Natural Medicine): carenza B12 comune in acufenici. Integrazione migliora sintomi nei carenti; improbabile beneficio se livelli normali.

Dosaggio e interazioni

James Balch MD (Prescription for Nutritional Healing): 1.000-2.000 mcg/die B12 + complesso B + vitamine A, C, E per gestire acufene. Farmaci che abbassano B12 ematica: antibiotici, antidiabetici, chemioterapici.

Considerazioni finali

Consultare operatore sanitario per causa sottostante e livelli B12. Integratori non sostituiscono farmaci convenzionali per acufene. B12 non approvata FDA per gestione acufeni.