Vitamina C e mughetto (candidosi orale): trattamento alternativo, dosi, fonti

Cos'è il mughetto

Infezione orale da fungo Candida albicans. Sintomi: chiazze bianco-crema dolorose su lingua, gengive, guance interne, palato, tonsille, gola. Comune in: neonati, anziani, portatori protesi, immunodepressi. Vitamina C = trattamento alternativo. Consulta medico prima di usare vitamina C per mughetto.

Cause

Candida vive normalmente in bocca, stomaco, zona vaginale senza effetti. Sovracrescita → candidosi. Trigger: antibiotici, pillole anticoncezionali, gravidanza, sovrappeso, infezioni, diabete, sistema immunitario debole (UMMC).

Vitamina C: immunità e antiossidante

Idrosolubile; rafforza immunità, potente antiossidante. Antiossidanti combattono radicali liberi → prevengono danno cellulare, condizioni salute, infiammazioni. Essenziale per guarigione ferite, crescita/riparazione tessuti.

Effetti su mughetto

Vitamina C riduce infiammazione da infezione fungina e rafforza difese immunitarie per riparare/guarire. UMMC consiglia: 500-1.000 mg/giorno vitamina C + 200-400 UI vitamina E + 200 mcg selenio come trattamento alternativo.

Fonti vitamina C

• Naturali: agrumi/succo (arance, limoni, pompelmi), pomodori, peperoni verdi, verdure a foglia verde
• Fragole, mirtilli, lamponi, ananas, papaia
• Integratori: compresse masticabili/non, capsule, polvere, liquidi

Considerazioni

Vitamina C non prodotta né conservata corpo. Si dissolve in acqua → eccesso non assorbito → escreto urine. Fabbisogno giornaliero adeguato essenziale. Carenza → lenta guarigione ferite, incapacità combattere infezioni, grave carenza = scorbuto.