Master Cleanse Substitutions

al 1941 le persone hanno utilizzato il programma Master Cleanse per la disintossicazione e la perdita di peso. Il creatore del programma Stanley Burroughs ha elencato le sostituzioni per gli ingredienti originali nel suo libro del 1976 "The Master Cleanser with Special Needs and Problems". Il gastroenterologo Mayo Clinic il dott. Michael Picco afferma: "Esistono poche prove scientifiche per supportare o smentire i benefici della pulizia del colon" e raccomanda che coloro che sono interessati a seguire tale regime "controllino prima con i fornitori di servizi medici convenzionali soprattutto se si prendono farmaci o problemi di salute. "

Limoni e limette

Il programma originale di Burroughs offriva la scelta tra succo di limone appena spremuto e succo di lime appena spremuto. Insieme alla vitamina C e ad almeno 19 altre vitamine e minerali essenziali i limoni e le limette forniscono enzimi freschi.

Sciroppo d'acero

A causa del suo contenuto minerale del suo contenuto calorico e della sua disponibilità Burroughs ha raccomandato l'uso del grado B sciroppo d'acero nel Master Cleanse veloce ma ha notato il succo di canna da zucchero come sostituto. Peter Glickman di TheRawFoodSite è d'accordo. Altri siti web di Master Cleanse tra cui TheMasterCleanseRecipe e TheLemonadeSite sostengono l'uso del nettare di agave a causa delle sue basse proprietà glicemiche come sostituto per le persone con diabete che desiderano seguire il programma. Burroughs ha consigliato alle persone con diabete di usare un cucchiaio. di melassa di cachemire al posto dei due cucchiai. di sciroppo d'acero. Le persone con diabete vorranno discutere del Master Cleanse con i loro medici prima di scegliere di provarlo.

The Saltwater Flush

Burroughs ha salutato una vampata di acqua salata come un metodo superiore di pulizia interna e sconsigliato i coloni come sostituto . Ha suggerito l'uso del tè lassativo al mattino e alla sera. Glickman promuove il rossore dell'acqua salata e suggerisce di aggiustare la quantità di sale se necessario.

Burroughs considerava il pepe di Cayenna necessario al suo programma. Invece di sostituirlo Glickman avvisa che le persone che ne hanno problemi riducono la quantità di pepe di Caienna. Il sito MasterCleanseRecipe suggerisce di sostituire la cannella nella sua ricetta alternativa per le persone con diabete.