Tè alle erbe per ridurre il gonfiore: olmaria, viburno e artiglio del diavolo

Il gonfiore deriva da infiammazione come risposta a malattia/infezione. Secondo l'Istituto McGowan per la Medicina Rigenerativa, l'infiammazione fornisce supporto temporaneo agli organi, ma in eccesso danneggia e crea disfunzioni. Alcune erbe assunte come tè hanno proprietà antinfiammatorie utili per artrite e reumatismi: olmaria, viburno (black haw), artiglio del diavolo. Consultate sempre il medico prima di cure erboristiche se siete in trattamento medico.

Olmaria (Filipendula rubra)

Nota come "regina del prato", famiglia Rosacee. Erba antinfiammatoria contenente salicina (precursore dell'acido salicilico, base dell'aspirina) secondo Duke e Foster ("Guida alle piante medicinali"). La salicina diventa acido salicilico nel tubo digerente, con benefici simili.

Preparazione: 2 cucchiaini di olmaria secca in 1 tazza acqua bollente, infusione 10-15 min. Bere 3 volte/die per ridurre gonfiore.

Viburno (Viburnum prunifolium)

Famiglia Caprifoliacee. La radice in medicina popolare dà tè antinfiammatorio che riduce gonfiore, specialmente nell'apparato riproduttivo femminile. Secondo Simon Mills ("Dizionario erboristeria moderna"), allevia sintomi menopausa; secondo David Hoffmann ("New Holistic Herbal"), rilassa l'utero.

Preparazione: 2 cucchiaini viburno secco in 1 tazza acqua bollente, infusione 10 min. Bere 3 volte/die.

Artiglio del diavolo (Harpagophytum procumbens)

Famiglia Pedaliacee. La radice riduce gonfiore da artrite per l'arpagoside, glicoside che riduce infiammazione articolare (Hoffmann). Secondo Phyllis Balch ("Prescription for Nutritional Healing"), aiuta anche i reumatismi. Controindicato in gravidanza.

Preparazione: Bollire ½ cucchiaino rizoma in 1 tazza acqua fino a 15 min. Bere 3 volte/die per almeno 30 giorni.