Quanta caffeina nella Diet Sunkist? Confronto con altre bibite diet

Diet Sunkist: soda arancia low-cal, gusto simile originale senza zuccheri/calorie alte. Adatta a perdita peso low-cal o controllo zuccheri. Sito ufficiale: Diet Sunkist emerso 1986 (Cadbury Schweppes licenza Sunkist Orange Soda); regolare lanciato 1979 nazionale.

Contenuto caffeina

Database Energy Fiend: 12oz (355ml) Sunkist Orange Soda = 42 mg caffeina = 3,5 mg/oz. Bevitore caffè: effetto insostanziale (caffè livelli molto più alti). Es. Starbucks Grande = 20,6 mg/oz.

Bibite diet più caffeina

Energy Fiend: Diet Sunkist non la più caffeina. Diet Mountain Dew = 4,6 mg/oz (55 mg/12oz). Diet Coke = 45 mg/porzione. Diet Pepsi Max = 69 mg/porzione.

Bibite diet meno caffeina

Diet Sunkist non la meno caffeina. Diet Pepsi = 36 mg/porzione (3 mg/oz). Diet Cherry Coke = 34 mg/porzione (2,8 mg/oz). Altre low-caffeina: Diet Mr. Pibb, Diet A&W Cream Soda.

Benefici ed effetti collaterali caffeina

Benefici: energia + capacità cognitive (memoria breve, concentrazione, problem solving vs placebo, revisione studi Nutrition ott 2010). Effetti collaterali (Drugs.com): vertigini, irritabilità, nausea, nervosità (comuni). Altri (richiedono cure): orticaria, gonfiore, difficoltà sonno, vomito, agitazione. Studi: effetti collaterali a dosaggi 250 mg ≈ 71oz.