Salute e malattia
Un'aritmia è un cambiamento nel ritmo del battito cardiaco che può sembrare un battito cardiaco accelerato lento o irregolare. Le aritmie di solito non sono gravi e sono spesso causate da stress caffeina o alcool. Tuttavia un'aritmia può essere pericolosa se si ha un problema cardiaco di base. Consultare un operatore sanitario se ha sintomi di aritmia come le palpitazioni cardiache specialmente se sono accompagnate da sensazione di testa vuota mancanza di respiro o dolore al petto.
Caffeina e aritmia
La caffeina stimolante comunemente provoca aritmie sotto forma di palpitazioni cardiache o di battito cardiaco. Uno studio pubblicato da "BMC Cardiovascular Disorders" nel 2004 ha determinato che tra 100 pazienti con aritmia il caffè veniva citato come fattore scatenante per il 25% delle volte. Consumato in quantità moderate fino a 300 milligrammi al giorno - o circa 4 tazze di caffè - la caffeina non causerà problemi di salute per la maggior parte degli adulti anche se dosi più grandi hanno maggiori probabilità di causare effetti collaterali come l'aritmia. Secondo MedlinePlus la diminuzione dell'apporto di caffeina spesso diminuisce significativamente le palpitazioni cardiache.
Bevande energetiche e aritmia
Bevande energetiche - bevande analcoliche bevande contenenti caffeina che spesso contengono anche stimolanti a base di erbe vitamine e altri ingredienti - potrebbe essere più probabile che causi aritmia rispetto ad altre fonti di caffeina a causa del loro alto contenuto di caffeina. Alcune bevande energetiche contengono fino a 500 milligrammi di caffeina per porzione secondo la commissione per i feriti del gruppo di difesa dei consumatori. Mentre le aritmie indotte da caffeina di solito non sono gravi è possibile che un sovradosaggio di caffeina possa bere più bevande energetiche altamente caffeinate per causare la morte in qualcuno con un problema cardiaco di base. Pertanto è fondamentale limitare l'assunzione di caffeina da bevande energetiche e altre fonti se si dispone di un disturbo cardiaco.
Alcol e aritmia
Anche l'alcol causa frequentemente aritmie. Secondo la ricerca pubblicata su "BMC Cardiovascular Disorders" nel 2004 l'alcol era un trigger di aritmia nel 34% dei pazienti. Come con la caffeina le aritmie causate dal consumo di alcol in genere non sono gravi. Tuttavia negli alcolisti che hanno subito danni cardiaci dovuti ad abuso cronico di alcol un'aritmia cardiaca indotta dall'alcol può essere fatale. È importante limitare il consumo di alcol a non più di un drink al giorno per le donne e due bevande al giorno per gli uomini per ridurre il rischio di eventi cardiaci fatali e altre gravi conseguenze del consumo di alcolici secondo la Mayo Clinic.
Considerazioni
Oltre alla caffeina e all'alcol altre cause comuni di aritmie minori comprendono lo stress e lo sforzo fisico. Oltre a limitare l'assunzione di alcol e caffeina le tecniche di gestione dello stress come la meditazione o il tai chi insieme a un regolare esercizio fisico possono aiutare a ridurre i sintomi dell'aritmia e allo stesso tempo a migliorare la salute del cuore. A volte un'aritmia può essere causata da malattie cardiache o problemi alla valvola cardiaca; in questi casi è possibile richiedere trattamenti medici come farmaci defibrillazione cardiaca un pacemaker artificiale o un intervento chirurgico per correggere l'aritmia. Sebbene non tutte le aritmie abbiano una causa identificabile il medico dovrebbe essere in grado di determinare se l'aritmia è grave conducendo un ecocardiogramma e altri test diagnostici.
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