Sicurezza dei mini-trampolini indoor: rischi e precauzioni

I mini-trampolini indoor hanno guadagnato popolarità con programmi come Urban Rebounder. Purtroppo la superficie elastica e le molle causano urti, lividi, colpi di frusta e distorsioni. Per il rischio di lesioni ai bambini, l'American Academy of Pediatrics sconsiglia l'acquisto di trampolini per casa, sia indoor che outdoor.

Uso da parte degli adulti

I mini-trampolini sono usati dagli adulti come esercizio aerobico. Indossate sempre scarpe da ginnastica appropriate e aumentate gradualmente la difficoltà. Inizialmente potreste non sentirvi a vostro agio con la reazione muscolare di "catturarvi" dopo il salto, specialmente quando la superficie "cede" sotto i piedi. Iniziate con un "salto di sicurezza": piedi a contatto con la superficie, piegate le ginocchia e premete su e giù. Acquistate un trampolino con maniglia per l'equilibrio.

Bambini e trampolini

Secondo HealthGuidance, i trampolini possono essere terapeutici per bambini con autismo o disturbi dell'integrazione sensoriale. Ma dato l'alto rischio di lesioni e la raccomandazione dell'AAP, considerate l'iscrizione a una classe sorvegliata. Alcune cliniche e palestre offrono opzioni indoor con istruzione progressiva e ben supervisionata.

Acquisto di trampolini più sicuri

Se scegliete di acquistarne uno per casa, cercate: copertura di sicurezza sulle molle, maniglia per l'equilibrio, meccanismo di blocco se pieghevole (evita collassi durante l'uso).

Uso sicuro

• Conservate in luogo inaccessibile ai bambini
• Bambini solo sotto supervisione diretta di un adulto
• Una sola persona alla volta sulla superficie
• Ispezionate sempre molle e superficie prima dell'uso: niente usura, ruggine, strappi
• Saltate al centro, dritti su e giù, per ridurre rischio di caduta dal bordo

Avvertenza importante

Nel 2006 oltre 650.000 trampolini furono richiamati per gravi infortuni durante l'installazione. Anche se non più nei negozi, pensateci due volte prima di comprare mini-trampolini usati (mercatini, garage sales): potreste acquistare inconsapevolmente attrezzatura pericolosa.