Regole di sicurezza per l'arrampicata su roccia: prevenire infortuni

Dati sugli infortuni

~9 mln arrampicatori/anno USA. Infortuni in rapido aumento: +63% accessi PS 1990-2007 (Injury Research & Policy Center). Fratture >75% casi, causate da cadute.

Regole fondamentali

1. Conoscere i rischi

• Controllare meteo zona.
• Stimare durata; portare casco, luci, cibo extra anche se rientro previsto prima del buio.
• Equipaggiamento completo (casco, imbrago) e controllo usura regolare.

2. Arrampicare in cordata (buddy system)

• Percorso adatto al meno esperto.
• Ogni membro: kit pronto soccorso + sapere usarlo.
• Comandi vocali standard per comunicazione in parete (vedi risorse).

3. Padronanza delle tecniche

• Saper ancorare corda, fare nodi, calarsi in doppia.
• Non delegare nodi/navigazione ad altri.
• Testare ogni presa/appoggio prima di caricare peso.
• Attenzione a roccia friabile su prese → scivolamenti.

4. Attenzione agli altri utenti

• Escursionisti sopra possono lanciare sassi (caduta massi → trauma cranico).
• Etichetta: non pressare altri, non usare corde altrui.