Come usare radice di ginseng essiccata: tè per energia, memoria, glicemia, pressione
Ginseng usato da millenni: ↑ prontezza mentale, memoria, resistenza fisica, benessere. Afrodisiaco, ↓ glicemia, controllo pressione. Ginseng americano/asiatico = ginsenosidi (principi attivi, Univ. Maryland). Siberiano = genere diverso. Tè da radice essiccata = metodo semplice per estrarre ginsenosidi.
Procedimento tè
- Macinare grossolanamente radice in macinino caffè/erbe → rilascia costituenti attivi.
- 1 cucchiaino radice macinata in infusore tè, chiudere coperchio.
- Portare 2 tazze acqua a ebollizione. Immergere infusore, sobbollire 10 min.
- Rimuovere infusore, versare in tazza. Dolcificare a piacere.
- Bere fino a 2 tazze/die.
Occorrente
- Radice ginseng essiccata matura
- Acqua
- Macinino erbe/caffè
- Teiera con coperchio
- Infusore tè