Come usare la radice di ginseng essiccato

Il ginseng è stato usato per migliaia di anni ed è pensato per migliorare la prontezza mentale la memoria e la resistenza fisica e per aumentare il senso di benessere generale. È stato usato come afrodisiaco come mezzo per abbassare i livelli di zucchero nel sangue e per controllare la pressione sanguigna. L'elenco dei presunti benefici è ampio. Ginseng americano e asiatico differiscono leggermente l'uno dall'altro ed entrambi sono molto diversi dal ginseng siberiano che è classificato in un genere diverso. Le radici del ginseng americano e asiatico contengono componenti attivi chiamati ginsenosidi che si ritiene forniscano il valore medicinale dell'erba secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Un modo semplice per rilasciare i ginsenosidi consiste nell'utilizzare la radice di ginseng essiccata per preparare un semplice tè.

Macinare la radice di ginseng grossolanamente in un macinino per erbe o caffè per aiutare a rilasciare i costituenti attivi nella radice

Metti un cucchiaino di radice di ginseng a terra nell'infusore del tè e sigilla il coperchio.

Porta a ebollizione due tazze di acqua . Metti l'infuso di tè con la radice di ginseng nell'acqua e cuocili a fuoco lento per una decina di minuti per preparare un tè.

Rimuovi l'infuso del tè e versa il tè in una tazza. Addolcire il tè a piacere. Bere fino a due tazze al giorno.

Cose che servono

Radice di ginseng essiccata matura

Acqua

Erba o coffee grinder

Teiera

Teiera con coperchio