Squilibri di sodio, potassio e calcio: sintomi, cause e prevenzione

Ruolo degli elettroliti chiave

Sodio, potassio e calcio regolano idratazione, pH ematico, contrazione muscolare e trasmissione nervosa. Squilibri provocano sintomi variabili secondo l'elettrolita coinvolto.

Sodio

• Iponatremia (Na⁺ basso): cause = scarso introito, diabete, cardiopatie, nefropatie. Sintomi: vertigini, debolezza muscolare, convulsioni (casi gravi).
• Ipernatriemia (Na⁺ alto): ipertensione, paralisi, coma, convulsioni.
• Range normale: 135-145 mEq/L.

Calcio

• Ipocalcemia: sepsi, intorpidimento estremità, confusione, vertigini.
• Ipercalcemia: spesso asintomatica; può causare disidratazione (rene espelle più acqua).
• Range normale: 8,5-10 mg/dL.

Potassio

• Iperkaliemia (solitamente da insufficienza renale): riparazione tissutale compromessa, ustioni, sanguinamento GI.
• Range normale: 3,7-5,2 mEq/L.

Elettroliti e attività fisica

Sudorazione abbondante perde acqua ed elettroliti. Bevande sportive con K⁺, Ca²⁺, Na⁺ prevengono gonfiore e debolezza durante l'allenamento.